10:03 - 15.08.12

Алексей Урсуленко: Я за здоровый образ жизни!

Алексей Урсуленко: Я за здоровый образ жизни!
Здоровый образ жизни - что это? Занятия спортом, правильное питание, режим работы и отдыха? Что он дает и чем помогает человеку в работе и дома. На первый взгляд тема здоровья не нуждается в теоретическом обосновании, ведь во все времена именно оно было главной человеческой ценностью. Именно здоровья мы желаем в первую очередь самым близким людям – родителям, детям, своим супругам, друзьям. Каждый человек, определяя для себя жизненные ценности, ставит его на главное место. Но почему-то далеко не все понимают, что нужно делать для того, чтобы быть здоровым, а главное, зачем к этому стремиться. О своем опыте нам расскажет сторонник и активный пропагандист здорового образа жизни Алексей Урсуленко.

Алексей, как Вы понимаете, что такое здоровый образ жизни и здоровый дух?

Я думаю, что ничего нового никому не расскажу, потому что все, что у нас есть изначально заложено природой. Здоровье – величайшая ценность человека. Самое главное, что у него есть. Очень многие молодые люди обладают здоровьем, но не знают куда его девать. Многие говорят: «Я хочу быть здоровым». Вопрос: «А для чего оно тебе нужно?». Этот вопрос очень актуален, потому что часто люди не зная ответа на него, гробят свое здоровье. Для того, чтобы этому противостоять и агитировать людей, задуматься о способе их жизни и к чему он приводит я активно участвую в работе нашего клуба «За здоровый образ жизни». Это не просто клуб по интересам. Он аккумулирует людей, которые точно знают, что крепкое здоровье – это не только состояние полного физического, но и душевного, социального благополучия. Мы проводим встречи с жителями города, на которых рассказываем о важности собственного здоровья и, о необходимости полноценного питания. С активистами клуба уже 5 раз организовывали выезды-семинары на природу и, наслаждаясь ее прелестями, чудесно проводим время, при этом говорим о здоровом питании и делимся позитивным опытом.

С чего Вы посоветуете начать путь к здоровому образу жизни?

Мне в этом помогли восточные практики. Я занимался спортом, йогой, ши гонг и еще многим. Я советую делать такие упражнения, как макко-хо. Это буквально 6 упражнений, которые имеют философский смысл и связны с энергией, временем суток, эмоциями человека. На первый взгляд, макко-хо - это обычные физические упражнения, которые, требуют от практикующего определенного психологического настроя и для того чтобы их начать не нужно огромного количества знаний или умений. Но на самом деле, практикуя с макко-хо, в котором заложен очень глубокий смысл и в нем можно совершенствоваться беспредельно. Более глубже вникая в восточную практику и в полноценное питание, научившись пользоваться этими знаниями Вам не нужно идти к доктору, или же ,например, платить за абонемент в фитнес клубе. Они ничего не стоят в денежном эквиваленте, но многое значат для вашего здоровья. Делая их осознанно, Вы можете добиться колоссальных результатов. После долгих лет работы над собой я чувствую себя здоровым человеком и давно забыл, что такое аптека и больница. Но, кроме восточных практик и физических упражнений нужно задумываться еще, что ты ешь и полезно ли это. Ведь для того, чтобы быть здоровым нужно еще и полноценно питаться.

Что собой представляет полноценное питание?

Полноценное питание – это преимущественно молочно-растительный способ питания, при котором предпочтение отдается продуктам, подвергнутым незначительной обработке. При этом основными продуктами являются овощи и фрукты, картофель, стручковые плоды, молочные продукты, цельнозерновые продукты. Уже более 20 лет я занимаюсь продуктами питания. Мы делаем хлеб из муки цельносмолотого зерна. Все наши продукты максимально сохраняют свои природные качества. В первую очередь я сам занимаюсь полноценным питанием и это уже стало стилем моей жизни, поэтому могу гарантировать, что продукция действительно качественная. В целом качество Вашей жизни зависит от Вашего питания.

Правда ли, что Вы занимались переводом книги о питании?

Да, это правда. Буквально на днях я получил первый экземпляр книги, над которой работал около трех лет. Книга называется «Полноценное питание». Я ее перевел с немецкого языка. Один из авторов книги - доктор Мюнхенского университета Карл фон Коебер. Это наиболее обоснованный и концептуальный труд в области питания мирового уровня и Германии есть, чем гордится. Все содержание книги можно выразить одним предложением, и оно звучит следующим образом : «Наше питание должно быть натуральным на столько на сколько это возможно». При этом предлагаются возможные пути решения, что бы не забыть такой важный аспект, как «наслаждения от еды». На первой странице изложена вся концепция полноценного питания. Я получил лицензию на ее перевод и издание несколько лет назад. Думал, что через год книга уже будет готова, но когда я через три года ее перевел, мне сказали, что я очень быстро справился. На каждую страницу книги примерно ушел день моей жизни. Напомню, что в книге более 500 страниц. Очень серьезный труд, поэтому каждое слово имеет огромное значение. Очень важным моментом, на который я особо обратил внимание, является то, что питание связано с достижением высоких жизненных стандартов: укреплению здоровья, сохранностью окружающей среды, способствует честным глобальным экономическим отношениям и ведет к увеличению социальной справедливости. То есть сама книга о питании, но с нее можно вывести концепцию полноценного общества и той идеологии, которой на сегодняшний день не хватает нашему государству.

Как скоро желающие больше узнать о полноценном питании смогут увидеть книгу?

Буквально на днях я буду в Мюнхене, повезу первые экземпляры книги ее авторам. Ваши читатели одни из первых с кем я поделился этой радостью. Так что, скоро книгу увидят и херсонцы. Будем делать мир лучше! Начнем с себя!

Общалась: Янина Лебедева
Херсонские новости

Метки к статье: Урсуленко Алексей ЗА здоровый образ жизни Херсон книга

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
<
Mik

12:44 - 14.08.12

Информация к комментарию
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
Семинар херсонского клуба " За здоровый образ жизни" ( А.А. Урсуленко)
"Прекрасное рядом" в Старой Збурьевке 11 - 12 августа 2012

Фотографии

https://picasaweb.google.com/102123207528744290181/12082012?authuser=0&feat=dire
ctlink

Видео
http://www.youtube.com/watch?v=tXHTQkin-sQ

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *